アロエと便秘:

 アロエの成分アロインとアロエエモジンが腸を刺激し蠕動運動(ぜんどううんどう)を促す。

自然と腸をくねくね動かすもので、腸粘膜を刺激し、固い便をスムースに排出する。

胃や腸を痛めることなく自然な便意をもよおす事ができます。

どちらの成分も葉の部分の黄色の汁の中にあり、すごく苦いものです。

この苦味を抑え、効果はそのままの商品が販売されています。

粉末エキスなどの商品がそうです。

 100%粉末は割安で効果が期待できます。水やお茶に溶かす手間がかかります。

 エキスは即効性がありますが開栓後の賞味期限が短い欠点があります。

 は苦みを感じることなく飲めますし携帯に便利ですが割高感があります。

 それぞれ長所、短所がありますので、好みで選択すればよろしいでしょう。

カルシウムやビタミンC、葉緑素といっしょに取ると吸収が良いと思われます。

アロエのゼリーの部分は苦みなく便秘の効果はあまり期待できませんが、

別の素晴らしい効能があると言われています。

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