くらしの安全対策

事前に対策と予備知識。

国民生活センター
これとは別に「消費者センター」は都道府県、市町村の各自治体別サイトで別途調べると良いです。

くらしの安全

迷惑電話かかってきた相手が誰か聞くには「どちらさまですか？」で対応。名乗った場合は「どのような用件でしょうか？」で対応。
怪しい電話は名乗らず用件を言わず一方的。質問には一切応えないようにする。
「ご主人様ですか？」「奥様ですか？」などと先におおよその年齢が分かりそうな事をしきりに尋ねてくる場合があります。
昼時１２時から３時、夕方６時の前後まで注意しておくと良いです。
基本的に何らかの理由で電話番号リストを入手して無作為にかけてくる相手と会話しないように心がけると良いです。個人・企業どちらでも。
頼んでもいないのに訪問販売や電話をかけてくる側はお金目当ての売り逃げセールスでしかなく、大半がトラブルの元でしか無い。
少しでも良い場合があるだろうと思ったら痛い目に遭うと心がけると良いです。

一例。
かかってきた電話の時間を書き留めるか記憶しておく。
番号通知の加入オプションに関係なく、着信番号ボタンがある場合に電話機には着信時間だけを記録する機能がある場合もあります。
今ここって業務時間外のはずじゃないの？という場合はすぐ１１０番に連絡。
政府機関をかたる場合は内容に関係なくすぐ１１０番に連絡。
政府機関へ問い合わせたり該当のホームページに告知が無いなども可能なら確認。
金銭の内容絡みで役所や政府系機関から電話をかけてくることはまずありえません。この場合もすぐに１１０番に連絡。
かけてくる相手が機械による音声ガイダンスなのは社会通念上ありえません。
社会的に犯罪性のあるものは犯罪確定の段階ではなくても基本的に１１０番ですぐに対処するように。

熱中症予防には帽子を被る。
子供の頃は帽子などは飾りで使わないで過ごしてましたが、そのままの延長線は危険です。大人になると頭皮が暑くて大変なんです。

水分補給。
近年では自動販売機の設置が細かく設置されて数が多いので便利な世の中になってます。
塩分があるスポーツドリンクはその日の体調によって体に悪いので「お茶」が良いです。
薬局で栄養ドリンクを購入というのは定番です。

お店で買い物ついでに涼んでいる間に休憩。

重い荷物や生物はタクシーを利用して帰宅。
我慢してしまうとその間ずっと大変なだけです。

公園のベンチは日除けの屋根が無いので日陰になってないので休憩所になりません。
改善は市役所次第ですが市民からの要望が無いと分からないと思います。

眼球疲労にはテレビゲームの長時間プレイなどは背中が麻痺する原因で「肩こり」と分からないので何んか変だな？と思っただけでぐったりしてしまう原因です。
「エアーサロンパス」のような商品で両肩と背中をジェット噴射すると良いです。
ゲームオタクやインターネットでブログを書く人の場合は時間の経過を意識してない間に長時間経過してしまうので、スプレー式は小量なので２つあると便利です。
裸足で健康と清潔を兼ねてる人は足の裏と太腿の裏にも噴射すると疲労からの回復が早いです。買い物帰りで帰宅したときには便利です。
何度か試したところ鉄分だけだと駄目なようです。ビタミンB群が必要。
「ネイチャーメイド」の錠剤３個でも野菜不足と同じ。
「ブルーベリー」は消化吸収と誘導効果も効き目あり。
「アルフェミニ」は主に鉄分なのでビタミンB群が不足。
「新グロモント」は誘導体があるので効き目あり。

鉄分不足にはまず数値が１桁の人は新陳代謝が無くて食事の鉄分補給が間に合わないので当日に病院で輸血してください。
健康な人は数値が２桁です。
体に虫が通ってる不快感を感じて心臓に負担がかかると心臓が膨張する原因です。
地元の「市の地図」に市内の保健機関の病院が掲載されてます。掲載されてる病院は医者が多いので安全です。
市の地図はコンビニエンスストアで販売されてます。

鉄分不足　：　軽度
１．氷が食べたくなる
２．冷え性・疲労がとれない
鉄分不足　：　中度
３．すぐに体調を崩す、皮膚にカビが生えやすくなる
４．妊娠しにくくなる
鉄分不足　：　重度
５．手足に虫が這っているような感覚がある補足「むずむず脚症候群」
６．土を食べたくなってしまう

一番、鉄分を必要とするのは１２～１４歳（女性）の１日14ｍｇです。

豚レバー１００ｇから摂取できる鉄分は約３．２５ｍｇです。

摂取推奨量の鉄分を補給するためには豚肉だと・・・
・男性の場合、約２５０ｇ～３５０ｇ
・女性の場合、約３５０ｇ～４５０ｇ
が１日で必要になります。

ほうれん草だと、
・男性の場合、３００ｇの束を約３６束
・女性の場合、３００ｇの束を約５０束
が『１日で必要』になります。

鉄分に関してはサプリメントなどで摂取する事が一番効率がいいとされているわけです。

鉄分を補う料理は市販されてる弁当やおかずや食品では分量も少ない部類です。
「レーズン」
「レバー」
「ひじき」
毎回食べますか？週１回は食べてない計算です。

サントリーフーズ株式会社「鉄骨飲料」
大塚製薬ネイチャーメイド「鉄アイアン」２００粒入り。
大正製薬「アルフェミニ・ネオ」ケース２０本入り。通常のアルフェミニよりネオのほうが鉄分が多いです。
どーんと用意してあると便利です。家族から必要無いと聴いても補給させましょう。
薬剤の鉄分はうんこが黒くなるらしいです。

虫よけ「虫よけネット」の製品は玄関前に１個設置しても効果は範囲が限られてます。
玄関から３メートル先の庭の水道などで作業すると蚊に刺されます。

効果が高いものは、
「靴下」
「虫よけスプレー」

ウナコーワは蚊に刺された場合の皮膚の炎症を抑えますが、
打撲の腫れのようになってから体液が出る仕組みですので特徴の毒には効き目が殆どありませんが、全く無いということではないので。
その際は刺された痕があるのでそこから蛇の毒を出すように体液を１度だけ絞り出します。
腫れが引くのは２日後。

くらしの安全
迷惑電話	かかってきた相手が誰か聞くには「どちらさまですか？」で対応。名乗った場合は「どのような用件でしょうか？」で対応。怪しい電話は名乗らず用件を言わず一方的。質問には一切応えないようにする。「ご主人様ですか？」「奥様ですか？」などと先におおよその年齢が分かりそうな事をしきりに尋ねてくる場合があります。昼時１２時から３時、夕方６時の前後まで注意しておくと良いです。基本的に何らかの理由で電話番号リストを入手して無作為にかけてくる相手と会話しないように心がけると良いです。個人・企業どちらでも。頼んでもいないのに訪問販売や電話をかけてくる側はお金目当ての売り逃げセールスでしかなく、大半がトラブルの元でしか無い。少しでも良い場合があるだろうと思ったら痛い目に遭うと心がけると良いです。一例。かかってきた電話の時間を書き留めるか記憶しておく。番号通知の加入オプションに関係なく、着信番号ボタンがある場合に電話機には着信時間だけを記録する機能がある場合もあります。今ここって業務時間外のはずじゃないの？という場合はすぐ１１０番に連絡。政府機関をかたる場合は内容に関係なくすぐ１１０番に連絡。政府機関へ問い合わせたり該当のホームページに告知が無いなども可能なら確認。金銭の内容絡みで役所や政府系機関から電話をかけてくることはまずありえません。この場合もすぐに１１０番に連絡。かけてくる相手が機械による音声ガイダンスなのは社会通念上ありえません。社会的に犯罪性のあるものは犯罪確定の段階ではなくても基本的に１１０番ですぐに対処するように。
熱中症予防には	帽子を被る。子供の頃は帽子などは飾りで使わないで過ごしてましたが、そのままの延長線は危険です。大人になると頭皮が暑くて大変なんです。水分補給。近年では自動販売機の設置が細かく設置されて数が多いので便利な世の中になってます。塩分があるスポーツドリンクはその日の体調によって体に悪いので「お茶」が良いです。薬局で栄養ドリンクを購入というのは定番です。お店で買い物ついでに涼んでいる間に休憩。重い荷物や生物はタクシーを利用して帰宅。我慢してしまうとその間ずっと大変なだけです。公園のベンチは日除けの屋根が無いので日陰になってないので休憩所になりません。改善は市役所次第ですが市民からの要望が無いと分からないと思います。
眼球疲労には	テレビゲームの長時間プレイなどは背中が麻痺する原因で「肩こり」と分からないので何んか変だな？と思っただけでぐったりしてしまう原因です。「エアーサロンパス」のような商品で両肩と背中をジェット噴射すると良いです。ゲームオタクやインターネットでブログを書く人の場合は時間の経過を意識してない間に長時間経過してしまうので、スプレー式は小量なので２つあると便利です。裸足で健康と清潔を兼ねてる人は足の裏と太腿の裏にも噴射すると疲労からの回復が早いです。買い物帰りで帰宅したときには便利です。何度か試したところ鉄分だけだと駄目なようです。ビタミンB群が必要。「ネイチャーメイド」の錠剤３個でも野菜不足と同じ。「ブルーベリー」は消化吸収と誘導効果も効き目あり。「アルフェミニ」は主に鉄分なのでビタミンB群が不足。「新グロモント」は誘導体があるので効き目あり。
鉄分不足には	まず数値が１桁の人は新陳代謝が無くて食事の鉄分補給が間に合わないので当日に病院で輸血してください。健康な人は数値が２桁です。体に虫が通ってる不快感を感じて心臓に負担がかかると心臓が膨張する原因です。地元の「市の地図」に市内の保健機関の病院が掲載されてます。掲載されてる病院は医者が多いので安全です。市の地図はコンビニエンスストアで販売されてます。鉄分不足　：　軽度１．氷が食べたくなる２．冷え性・疲労がとれない鉄分不足　：　中度３．すぐに体調を崩す、皮膚にカビが生えやすくなる４．妊娠しにくくなる鉄分不足　：　重度５．手足に虫が這っているような感覚がある補足「むずむず脚症候群」６．土を食べたくなってしまう一番、鉄分を必要とするのは１２～１４歳（女性）の１日14ｍｇです。豚レバー１００ｇから摂取できる鉄分は約３．２５ｍｇです。摂取推奨量の鉄分を補給するためには豚肉だと・・・・男性の場合、約２５０ｇ～３５０ｇ・女性の場合、約３５０ｇ～４５０ｇが１日で必要になります。ほうれん草だと、・男性の場合、３００ｇの束を約３６束・女性の場合、３００ｇの束を約５０束が『１日で必要』になります。鉄分に関してはサプリメントなどで摂取する事が一番効率がいいとされているわけです。鉄分を補う料理は市販されてる弁当やおかずや食品では分量も少ない部類です。「レーズン」「レバー」「ひじき」毎回食べますか？週１回は食べてない計算です。サントリーフーズ株式会社「鉄骨飲料」大塚製薬ネイチャーメイド「鉄アイアン」２００粒入り。大正製薬「アルフェミニ・ネオ」ケース２０本入り。通常のアルフェミニよりネオのほうが鉄分が多いです。どーんと用意してあると便利です。家族から必要無いと聴いても補給させましょう。薬剤の鉄分はうんこが黒くなるらしいです。
虫よけ	「虫よけネット」の製品は玄関前に１個設置しても効果は範囲が限られてます。玄関から３メートル先の庭の水道などで作業すると蚊に刺されます。効果が高いものは、「靴下」「虫よけスプレー」ウナコーワは蚊に刺された場合の皮膚の炎症を抑えますが、打撲の腫れのようになってから体液が出る仕組みですので特徴の毒には効き目が殆どありませんが、全く無いということではないので。その際は刺された痕があるのでそこから蛇の毒を出すように体液を１度だけ絞り出します。腫れが引くのは２日後。