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<マジシャン的視点・・>

   索   引

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私vs霊能者(実話)続編
奇跡は起きる
スプーン曲げ
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色々見えちゃう人 その1
言葉の誤魔化し
占いについて・・・実lは私
気 功
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これって占い?
統計の数値って・・
色々見えちゃう人 その2
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ウィリアム・ジェームズの法則


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    金縛り

  金縛りになった事が有るという人案外多いようですが、
 実は私結構頻繁に金縛り状態になります。

  金縛りの経験のある方、どういうときに金縛りになったか
 良く思い出してください。
  大概が入眠時まどろんでいる時か、或いは就寝後ふと
 目が覚めた時ではないでしょうか。
  これって睡眠のメカニズムと大きく関係しているようです。

  もし、私はカラオケを歌っている時とか買い物をしている
 途中で突然なったとかいう方は、金縛りとは違いますので
 一度脳波検査及びMRI検査をお勧めします。

  人の眠りには深い眠りの状態(ノン・レム睡眠)と脳波が
 覚醒状態に近いパターンを示す賦活睡眠(レム・睡眠)が
 交互に現れる事は良く知られています。

  レム睡眠期には、大脳辺縁系の海馬というところから、
 特徴的なθ波が出るのが観察されます。
 海馬は記憶に関する役割があるといわれているところで、
 したがって夢には長期記憶の固定や忘却に関して重要な
 役割があるようです。

  またレム睡眠時の特徴として、体の主要な骨格筋(特に
 抗重力筋)に脱力が起こるようです。

  このようなレム睡眠の特徴、精神は目覚めている状態に
 近いのに、体はまったく動かない、これは金縛りの特徴と一
 致します。

  しかし、それなら全ての人が毎晩金縛りになってる事にな
 りますが、そうではありません。何らかの原因で眠りのリズ
 ムが崩れたとき、浅いレム睡眠から精神だけが覚醒してし
 まい筋肉は脱力した状態これが金縛りの正体だと考えられ
 ます。

  この睡眠時に精神と肉体のバランスの崩れる状態は、
 体の器官の制御や抑制を受け持つ自律神経系の一時的な
 乱れと考えられ、心身の疲労が蓄積した状態や、強いストレ
 スがかかった状態、睡眠が不規則になった場合などに起こ
 るようです。

  また、こういった自律神経系の不調は思春期の女性に特
 に多いようです。

  睡眠リズムの乱れが原因となって金縛りを伴う特殊なレム
 期が入眠直後に生起し恐怖にみちた入眠時幻覚を引き起こ
 す事を、スリープ・オン・セット・レムと呼び。
 夏の寝苦しい夜が続いた時とか、過労や就寝時間の遅れ、
 身体不調、旅先での緊張や不安などでスリープ・オン・セット・
 レムが起こるようです。

  そして一度経験するとその後起こりやすくなるようです。
 また、このとき色々見たり聞こえたりする場合も有るようです
 が幻覚については別項で詳しく書きたいと思います。

  もし金縛りで悩
んでいる方、睡
眠障害などの特別な病気
 の場合を除けば。ストレスを避け、規則正しい生活をすれば
 大概解消するようです。
 (といっても現代ではこれが意外と難しい事なんだよなぁ)


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