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＜１９９８年＞ |
会社の人に誘われて参加。ロードレース自体、高校２年の校内マラソン大会以来、対外レースに絞れば、小学校６年生の時の町内マラソン大会以来となる。１０キロのタイムなど計ったこともない。
入社１年目、新人で、しかも仕事が一番大変な時期だったため、体調はすこぶる悪かった。また、40〜45分の列に入ったため、スタート直後から渋滞にはまった。
この大会の後、会社のイントラネットに「マラソン部のページ」なるものが出来た。「内部はこれから作る」とのことだったが、今も工事中のままである(2003年3月現在。５年経過）。
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＜２００３年＞ |
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1999年〜2002年は、オリエンテーリングの大会（主に全日本大会）とぶつかっていたため、参加出来なかった。今年はたまたまこの週に大会が無かったので、出場できた。会社の人には声をかけなかった。 |
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はっきり言ってやる気無し。スピードトレーニング程度にしか考えていなかった。よって直前調整も全くなし。タイムも「４０分切れればいいや」程度にしか考えていない。 |
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５年前と若干コースが異なっている。元々ロードレースにしては起伏の激しいコースだったのだが、さらに起伏が激しくなっていた（平坦な場所がほとんどない。さすがは多摩丘陵）。もっとも、業界人（何のだ？）にとってはこの程度の起伏は無いに等しいので、相対的に有利になるのだが。 |
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最初、ちょっと飛ばしすぎか？という感じで入る。周囲とは「登りで抜いて、下りで抜かれる」関係が成立してしまった。下りで抜かれないようにするには、もっと足の回転を速くしないといけないなぁ、と感じた。 |
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中間点で「ラストスパート次第では３６分台」ペースであることに気付く。速すぎるのか？それとも地力か？ここ数年、正確な距離を、タイムを計って追い込んだことが無いので、それさえも分からない。 |
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この直後に一番激しい登り。ここでごぼう抜き。その直後に一番激しい下り。ここでゴボウ抜かれ。 |
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なんだかんだ前半に近いペースを維持して、ゴール。３７分台か。自分でもこんなタイム出せるんだ。もうちょいがんばれば３６分台も可能だな。しかし、自分の調整の仕方って一体何なんだろう。来年も時間が合えば出よう。 |
| 日付 |
片道 タイム |
高尾山口 〜高尾山 |
高尾山〜 一丁平 |
一丁平〜 小仏峠 |
小仏峠〜 影信山 |
影信山〜 明王峠 |
明王峠〜 陣馬山 |
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2000.09.15 不明 |
初めて。 タイムなし |
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2000.10.07 3時間 1分54秒 |
97'23" 84'31" |
24'35" 20'45" |
10'35" 21'22" |
13'02" ← |
9'50" 7'13" |
25'33" 22'41" |
13'47" 12'28" |
一人は初めて |
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2000.12.30 2時間59分59秒 |
97'42" 82'17" |
24'41" 18'26" |
10'22" 8'47" |
13'09" 12'41" |
9'58" 6'54" |
25'14" 23'21" |
14'16" 12'05" |
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2001.02.28 2時間40分15秒 |
25'43" 18'34" |
10'52" 9'38" |
14'55" 12'33" |
9'58" 7'14 |
26'18" 24'29" |
明王峠で 折り返し |
積雪あり | |
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2001.05.26 1時間47分06秒 |
24'15" 21'24" |
9'29" 6'27" |
13'28" 12'25" |
9'07" 8'54" |
影信山頂 1'34" |
影信山頂 で折返し |
リハビリ | |
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2001.09.15 3時間 3分48秒 |
25'56" 19'07" |
9'57" 8'40" |
13'14" 11'13 |
9'47" 7'33" |
25'22" 23'23" |
→ 29'33" |
明王でTAKUさ ん達と遭遇 |
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2002.01.14 2時間46分27秒 |
89'37" |
23'29" 16'28" |
9'00" 8'40" |
12'23" 11'24" |
8'58" 6'33" |
23'32" 22'04" |
12'14" 11'41" |
自己最高。駅ま では 2h48m22s |
| 2004.05.30 2時間57分14秒 |
94'34" | 24'49 19'33 |
9'33 9'33 |
13'00 12'43 |
10'04 7'15 |
23'31 22'27 |
13'37 11'08 |
最高気温30℃以上 |
| 2004.07.10 2時間41分01秒 |
87'32" | 27'39 21'44 |
→ 8'25 |
22'20 18'28 |
10'38 ← |
26'53 24'51 |
明王峠で 折返し |
TAKUさんと |
| 2008.1.14 2時間32分23秒 |
80'50 | 24'32 19'35 |
9'41 9'01 |
12'45 12'12 |
9'09 7'18 |
24'41 23'24 |
明王峠で 折返し |
影信は巻き。 帰りも城山登り |
| 2008.06.29 1時間54分4秒 |
23'46 21'28 |
9'33 9'36 |
13'30 12'30 |
9'28 7'45 |
影信山頂 1'55 |
影信山頂 折返し |
豪雨 |
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［ひとこと］ |
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マラニックの初心者用コース。適度なアップダウンがあり、しかも走りきれる。トレーニングにはもってこい。その割にはあまり行ってないなぁ・・・。 |
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金比羅尾根マラニック（五日市出張所〜日の出山〜御岳山〜水場）
| 行き | 帰り | |||||||||||||
| 日付 |
出張所 〜展望台 |
〜フェンス | 〜日の出分岐東 | 〜日の出分岐西 | 〜長尾平 (または日の出山頂) |
〜水場 | 水場〜 長尾平 |
〜日の出分岐西 | 〜日の出山頂 | 〜日の出分岐東 | 〜フェンス | 〜展望台 | 〜出張所 |
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| 2004.05.01 2時間9分25秒 心拍数 |
→ | 41'06 (41:06) |
18'08 (59:14) |
→ | 日の出 13'46 (1:13:00) |
5'18 (1:18:18) |
15'58 (1:34:16) |
23'03 (1:57:19) |
12'06 (2:09:25) |
一人は初めて |
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| 2004.12.26 2時間31分28秒 |
11'27 | 29'55 (41:22) |
19'40 (1:01:02) |
7'55 (1:08:58) |
長尾平 12'17 (1:21:15) |
10'32 (1:31:48) |
5'20 (1:37:08) |
5'28 (1:42:35) |
15'44 (1:58:20) |
22:00 (2:20:20) |
11'07 (2:31:28) |
多摩ＯＬ忘年マラニック 最初、かなり速い |
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| 2005.10.01 2時間24分21秒 |
11'59 | 28'55 (40:54) |
18'03 (58:57) |
→ | 日の出 14'07 (1:13:05) |
15'11 (1:27:57) |
16'34 (1:44:31) |
24'31 (2:09:02) |
15'21 (2'24:24) |
日の出山頂から道間違い | ||||
| 2005.10.15 2時間9分47秒 |
12'23 | 28'02 (40'26) |
18'35 (59'00) |
→ | 日の出 14'00 (1:13:00) |
5'03 (1:18:01) |
16'34 (1:34:35) |
23'08 (1:57:44) |
11'56 (2:09:40) |
割りといい感じ | ||||
| 2005.11.23 1時間59分01秒 |
11'31 | 25'08" (36'40) |
17'07" (53'47") |
6'47 (1:00:34) |
日の出 5'49 (1:06:23) |
5'05 (1:11:29) |
15'20 (1:26:49) |
21:25 (1:48:14) |
10:47 (1:59:01) |
自己記録大幅更新。 | ||||
| 2006.03.21 |
12'09 | 26'08 (38'17) |
16'57 (55'14) |
7'01 (1:002:15) |
日の出 5'31 (1:07:46) |
4'40 (1:12:26) |
14'48 (1:27:14) |
21'20 (1:48:34) |
9'53 (1:58:27) |
自己記録を微妙に更新 | ||||
| 2008.1.27 2時間00分35秒 |
12'04 | 26'34 (38'39) |
18'08 (56'47) |
→ | 日の出 8'36 (1:05:23) |
5'59 (1:11:23) |
16'55 (1:28:18) |
21:41 (1:50:00) |
10'35 (2:00:35) |
登りショートカット | ||||
［ひとこと］
高尾〜陣馬よりもさらに初心者向きのコース。最初に一気登りがあるが、その後は全体的にかなり平坦。途中に店が無い（長尾平まで行かないと無い）ので、持ち物には気を付けるべし。
| 日付、順位 |
市役所〜 馬返し |
〜五合目 | 〜八合目 |
〜山頂 （ゴール） |
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2000.07.25 ０１：４０：５８ 109位 |
００：５９：４１ 341位／1824人 |
０１：４０：５８ 109位／1677人 |
雨のため五合目 打ち切り |
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2001.07.25 ０３：３９：４７ 127位 |
００：５９：０９ 221位／1699人 |
０１：４６：１３ 142位／1486人 |
０３：０８：５２ 109位／1094人 |
０３：３９：４７ 127位／811人 |
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2003.07.25 ０３：４７：４２ 210位 |
０１：００：０８ 330位／2172人 |
０１：４９：４７ 235位／1921人 |
０３：１４：４６ 196位／1201人 |
０３：４７：４２ 210位／1049人 |
| 浅間神社 | 茶屋 | 馬返し | ３合目 | ４合目 | ５合目 | ８合目 | 鳥居 | 山頂 | |
| 2000年 | → | → | ５９：４１ | １７：４０ | １０：０１ | １３：３６ | 打切り | ||
| 2001年 | １２：５１ | ２３：１９ | ２２：４５ | １９：１２ | １１：４０ | １６：１１ | １：２２：４０ | → | ３０：５６ |
| 2003年 | １３：２０ | ２３：２６ | ２２：２７ | ２１：４６ | → | ２７：５０ | １：２５：００ | １８：２９ | １４：２６ |
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［ひとこと］ |
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＜2000年＞ |
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雨で五合目打ち切り。４合目から上は川の中を走ってるようだった。 |
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ゴール後、どしゃぶりの雨の中（しかも気温１０度以下！！）、５合目の荷物置き場から自分のものを探すのは至難の業。みんなガタガタ震えながら、自分の荷物を探していた。レースそのものよりもゴール後の方が辛かった。 |
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＜2001年＞ |
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６月に腰を痛め、病み上がりでいきなりの挑戦。調整不足は明らかだった。 |
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４合目までは比較的順調だったが、そこからペースダウン。６合目で足をつった。８合目から先は息も絶え絶え。８合目〜ゴールで１８人抜かれしたことから見ても、スタミナ不足は明らか。オリエンテーリング仲間に２０分近い差を付けられてしまった。まぁ、完走出来て、後遺症も残らなかっただけましか。 |
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去年の反省を生かしてか、荷物は係員が管理していた。番号を言うとささっと渡してくれた。 |
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＜2002年＞ |
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エントリーはしたのだが、腸脛靱帯炎＆左股関節の筋肉の炎症を起こしてしまい、あえなく不参加。来年こそは！！ |
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＜2003年＞ |
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言い訳するとすれば、練習不足＆コンディション調整ミスです。あと、荷物持ちすぎた。 |